Něco o mně ...
Ahoj, jmenuji se Hana Krasničanová - Sládková, vyučuji jógovou terapii a poskytuji léčebnou péči pomocí kraniosakrální biodynamiky. Ráda bych Vám o sobě napsala pár řádků a něco málo o tom, jak jsem došla ke svému životnímu naplnění.
Věřím v lásku na první pohled a při první schůzce s jógou v mých 15 letech si i teď vybavuji jemné šimrání v celém těle. Najednou jsem věděla, že to je ono, to pravé. A tak začala má cesta. Od té doby jsem nepřestala cvičit, zkoumat, zkoušet, pozorovat a také studovat pohyby své i ostatních a především zdravé pohyby, tělo a dech. Postupně mě cesta vedla více do hloubky, dovnitř do těla a po studiu jógové terapie jsem se rozhodla pro studium krania. Zajímalo mě, co je uvnitř pod kůží, svaly se vším tím hmotným. Postupně jsem došla k tomu, že tam uvnitř není vlastně nic a zároveň je tam vše. Je tam krása, jemnost, soulad a propojenost všeho se vším, je tam láska. Jsme tam MY.
Tento můj směr naplňuje můj život radostí a dává mi smysl. Jsem vděčná, že mohu tvořit, s láskou pečovat o druhé a pomáhat lidem objevovat tělo, jeho zdravé fungování, jeho krásu a kvality uvnitř. Zároveň jemně poukazuji na to, že jsme součástí něčeho posvátného, tak jemného, něžného a zároveň silného, že jsme součástí tvořivého života samotného, do kterého se stačí uvolnit a užívat si každý jeho okamžik.
Mé vzdělání je nekončící. Každý den, každý okamžik objevuji a učím se něčemu novému. Absolvovala jsem 3. a 2. třídu České akademie jógy a tříleté studium jógové terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Dále jsem absolvovala profesionální trénink kraniosakrální biodynamiky. Navštěvuji semináře a lekce zaměřené na jógovou terapii a zdravý pohyb. Kranio prohlubuji individuálními programy.
Těším se na setkání s Vámi,
S láskou Hanka
Jógová terapie "Jóga plynutí"
Jógu vnímám jako proud života s volným pohybem pocitů, myšlenek a dechu. Mé přání a záměr je Vaše tělo uvolnit, příjemně protáhnout a otevřít jako okna dokořán tak, aby vše v těle mohlo volně, nerušeně plynout a uspořádat se podle vnitřní přirozené moudrosti. Během cvičení využívám poznatky z jógové terapie, vývojové kineziologie, a tak jemně a citlivě nastavuji tělo do zdravého pohybu. Zaměřuji se na napřímení páteře, aby se mohla životní síla uvolnit a přirozeně, bez zábran procházet tělem. Pak se i náš přítel dech, kterého máme neustále po ruce uvnitř nás volně pohybuje a každý nádech nás oživuje a příjemně občerstvuje a my si uvědomíme, že jsme sami sobě učitelem i vnitřním lékařem. Tělo nám rozkvétá svou přirozenou moudrostí a my jen žasneme nad lehkostí vlastních pohybů. Náš každý krok se tak stává přímo elegantní na pohled a my si dopřáváme radost z každého dechu, okamžiku, z každé maličkosti, kterou objevíme. Stáváme se ozdobou pro sebe a svět okolo nás.
Kraniosakrální biodynamika "Bytí bez námahy"
Kranio vnímám jako cestu k sobě, do svého nitra. Jako cestu, která je odvážná, plná dobrodružství a objevů. Do místa, kde proudí klid a láska, do nekonečného prostoru ticha a uvolněné blaženosti. Tady je vše v pořádku tak, jak je a my cítíme, že jsme doma - v bezpečné a láskyplné náruči života, kde můžeme uvolněně jen tak být, odpočívat a důvěřovat, že se vše děje jak má.
Na cestě k sobě se můžeme setkat s různými emocionálními vrstvami. Tyto vrstvy působí jako závoje, které překrývají naše zářivé bytí, naše já. Společně budeme citlivě, v souladu s Vámi, odkrývat jednu omezující vrstvu po druhé. Jako bychom loupali cibuli, jen s tím rozdílem, že je uvnitř dokonalý, zářící klenot nepopsatelné krásy. Jen si to zkuste představit, jak sloupáváte vrstvy, jako slupky cibule, až objevíte sebe ve své přirozené dokonalosti a kráse. Jaký pocit Vám tato představa přináší? Život se nám poté začíná rozvíjet před očima jako ten nejnádhernější květ. Hladí nás něhou, plní vůní, omlazuje nás svým jasem a svěžestí. Naše oči začínají zářit a my si plnými doušky užíváme každý okamžik života jako nekonečnou oslavu. Máme chuť přímo skočit naplno do života a jednoduše být, jednoduše žít bez námahy a s radostí.
Mé přání je, aby jste se cítili plní síly, svobody a volnosti a s chutí mohli rozevřít dokořán své srdce a paže jako křídla a vzlétnout do života jako pták do oblak. Ať je Váš život svobodný, ať se až po okraj naplní sílou, chutí a radostí, a také vědomím toho, že je to nádherný klenot kde můžeme svobodně tvořit svou realitu. Pak prožíváme život každým kouskem svého těla, že stojí za to žít!
s úctou Hanka
Zkušenosti klientů
"Dlouho jsem zkoušel různé techniky , různé lektory, až jednou se zmínila dcera o kraniu u Hanky. Jednou jsem vyzkoušel a lektorka mi nabídla i cvičení jógy. Co vám mám povídat, propadl jsem tomu. Ještě když přidám příjemné prostředí a prosmátou lekci, nemá to chybu. Začal jsem mít úplně jiný pohled na život. Mé tělo na to reaguje a když odcházím, cítím energii v celém těle a jsem šťastnej! Děkuji!" Jirka Fránek